Mental trening for kunstløpere

Forrige helg bidro vår seniorrådgiver Astrid på landslagssamlingen for Norges kunstløpere.

Mentaltrener Astrid Lauritzen er en viktig brikke i den norske kunstløpssatsningen. Hun jobber med løperne på samling, i grupper og individuelt, også underveis i sesongen, særlig før store konkurranser, forteller sportssjef Regina Jensen.

Sportssjef Regina Jensen, bilde fra Norges Skøyteforbund

Astrid hjelper utøverne med å bli bedre kjent med seg selv, slik at de kan lære å ta ansvar for egen utvikling, håndtere ulike følelser og sette grenser for seg selv.

Det er viktig for en kunstløper å mestre press. Jeg jobber med å styrke utøvernes selvfølelse og finne fokus. De skal rett og slett bli gode på å lede seg selv, uttaler Astrid.

Det er vel noe de fleste av oss kan relatere seg til - både i arbeidshverdagen og generelt i livet?

Les gjerne hele artikkelen fra Norges Skøyteforbund her.

Vil du vite mer om hvordan Astrid kan bidra til å utvikle deg eller din organisasjon? Kontaktinformasjon finner du her.